سلام علیکم و رحمة الله
مرحله اول این است که به طور کلی از آن گناهان توبه کنید و دیگر به هیچ وجه آن را تکرار نکنید و به نزدیک آن هم نروید ، ثانیا قرآن بسیار بخوانید دائماً با وضو باشید اگر بتوانید به زیارت حضرت اباعبدالله بروید و برای ایشان زیاد گریه کنید امیدوارم که این اعمال بتواند گذشته را از خاطر شما ببرد البته این شرط را هم باید کامل مراعات کرد که دیگر به هیچ وجه به گذشته بر نگردید.