سلام علیکم ورحمة الله ،
1- سعی کنید که غذای پاک و حلال بخورید چون غذای شبهه ناک شک و شبهه می آورد همراه غذاهای خودتان مقداری سرکه طبیعی میل کنید، سرکه راه نفوذ شیطان را برآدم قطع می کند حتماً یک ورزش جدی نیز درباره زندگی داشته باشید نیم ساعت یا سه ربع در روز ورزش کنید ورزش یکی از راه های معالجه وسواس است نمازهایتان را اول وقت و بدقت بخوانید توسل به امام زمان(ع) را هر رزو با جدیت و توجه عمل کنید ایشان بایستی شما را این مشکل نجات دهد.
2- اولاً درس رسمی حوزه را بسیار خوب و جدیت با مطالعه و مباحثه بخوانید همه آن بزرگانی که شما نام بردید که می توانیم آیت الله مصباح را هم به آنها اضافه کنیم دروس حوزی را به جدیت تمام خوانده اند، بدون فقه و اصول امکان شناخت اسلام نیست. البته فقه و اصول لازم است اما کافی نیست یک اسلام شناس باید علوم دیگری از جمله کلام و فلسفه و تفسیر و تاریخ و ... را در نزد استاد بخواند و بداند از همه این ها مهمتر باید تقوای جدی داشته باشد که با وسواس امکان بدست آوردن آن نیست که باید وسواس معالجه بشود.