سلام علیکم و رحمة الله ،
1- اگر اندکی قلب آدم پاک شده باشد از کار بیهوده احساس ناراحتی خواهد کرد که هم طبیعی است و هم صحیح است. باید کاملاً کنترل شده و حساب شده در چنین جلساتی شرکت کنید بلکه هر معاشرتی باید کنترل شده و حساب شده باشد حرفهایی که می زنید و می شنوید همچنین باید همه حساب شده به معنای اینکه باید لازم باشد این حرف، تا زده شود، در این صورت دیگر این مشکلات را نخواهید داشت.
2- خود مراقبت یعنی برنامه داشتن یعنی من هر کاری می کنم رضای خدا را در نظر دارم، اگر چنین چیزی در زندگی آدم حاکم باشد به همه چیز و همه جا انسان می رسد.