سلام علیکم و رحمة الله ،
پرخوری مگر در اختیار ادم نیست !؟ اگر در اختیار آدم است می تواند کم بخورد – برای خودتان اندازه معین کنید و اگر از ان اندازه تجاوز شد ( اندازه باید معقول باشد ) یک عقوبتی برای خودتان قرار بدهید مثلا مقداری صدقه بدهید 10 تا 20 تومن یا این مقدار مثلا 100 بار 200 بار صلوات بفرستم – نمازتان را همچنان اول وقت بخوانید که این اصل است – زیارت آل یس را حتما هر روز صبح ادامه بدهید .