سلام علیکم و رحمة الله ،
هربار که نابجا غضب ناک می شوید برای خودتان یک کیفری قرار دهید مثلا فرض کنید 10 هزارتومان 20 هزارتومان صدقه بدهید – مقداری صلوات بفرستید که خود صلوات را اگر به نیت معالجه این مشکل بفرستید دارویی برای این مریضی خواهد بود .
سیر سلوک هم فقط با ترک گناه ممکن است .