سلام علیکم و رحمة الله ،

شما ورزش باید بکنید یک ورزش مداوم و ساعتی ، دو ساعتی طول بکشد – این ورزش وضع مزاجی شما را معتدل می کند اعصاب شما را تسکین می دهد غذای بهتری خواهید خورد – اعصاب تقویت می شود – عسل خوب و سیاهدانه که داخل عسل بریزید و بجوید این ها هم برای معالجه شما ان شاا... بسیار مفید است و برای اینکه اخلاقتان خوب بشود نمازهایتان باید خوب بشود نماز اول وقت و صحیح بخوانید و صلوات به این نیت بفرستید – برای ازدواج هم ذکر ( اسئل الله من فضله ) را زیاد و با توجه بگویید در آن چه که گفته شد کوتاهی نکنید یک ماه و دو ماه جواب نمی دهد باید ادامه بدهید .