سلام علیکم و رحمة الله
بله هر چه پشیمانی بیشتر امکاتن جبران بیشتر باید جبران کنید یکی از نکات توبه جبران کردن ان است
نمازتان را درست کنید مسائل شرعی نماز را بروید و بیاموزید وضو غسل و قرائت صحیح .سپس همه نمازهایتان را اول بخوانید و سعی کنید برای نماز وقت بگذارید و تند نخوانید چراکه بسیاری از مشکلات ما به دلیل خرابی نمازمان است
استغفار بسیار و با توجه بگویید