سلام علیکم و رحمة الله ،
کدامیک برای شما مهمتر است؟ اگر زیبایی اندام برای شما مهم تر است خب هیچی به همین وضع ادامه دهید.
اگر جهات معنوی مهمتر است باید ورزشتان را کمتر کنید و ناگزیر غذا سبکتر بخورید تا بتوانید سحر بیدار بشوید.
بایستی مرحله اول مطلقا گناه را از زندگیتان پاک کنید؛ گناهان رابشناسید و از آن ها پرهیز کنید.
برای این شناخت کتاب گناهان کبیره مرحوم آیت الله دستغیب را بخوانید و حداقل مسلط باشید.
واجبات تان را به دقت انجام بدهید.
باید یک توسل جدی حداقل زیارت آل یس در شبانه روز داشته باشید.
اگر بتوانید هم دیگر را از نزدیک ببینیم.
بعد از مدتی باز هم تماس بگیرید.