سلام علیکم و رحمة الله ،
ذکر اسئل الله من فضله را بسیار بخوانید . روزی دو مرتبه سوره یس بخوانید یکی در صبح بین اذان صبح تا طلوع آفتاب و دومی در مغرب بین مغرب و غروب آفتاب . به موسسه راه روشن مراجعه نمایید برای مشاوره و ممکن است مورد مناسبی هم برای شما پیدا شود .