سلام علیکم ورحمة الله ،
ذکر (اسئل الله من فضله ) را زیاد و با توجه بگویید . و سوره یس را به همین نیت یکبار در بین طلوعین و یکبار هم در بین غروب و مغرب بخوانید یعنی روزی 2 بار سوره یس را با این شرایط بخوانید ، صدقه هم بدهید و دعا های ضد سحر که در مفاتیح هست را بخوانید .