سلام علیکم و رحمة الله ،

شما با همسرتان خیلی جدی صحبت کنید و مشکلات با مادرشوهر زندگی کردن را مطرح کنید.

شما اگر بتوانید یک ورزش منظمی در شان بانوان در منزل یا هرجای مناسب دیگری انجام دهید.

بتوانید عسل صحیح و واقعی مصرف کنید.

و دم نوش سنبل الطیب را در روز چند بار بنوشید، اینها برای تقویت اعصاب شما خوب هست ان شاءالله.

برای خواهرتان

ایشان نمازش درست و اول وقت و صحیح بخواند.

و ذکر «اسئل الله من فضله» را با توجه و از ته دل زیاد بگویند.

همینطور شما و اگر پدر و مادر در قید حیات هستند آنها هم زیاد و باتوجه بگویند.