سلام علیکم و رحمة الله ،
آن غصه ها باید برطرف شود. باید کاری کرد که آن غصه ها از بین برود.
اولا نمازهایتان را صحیح و اول وقت بخوانید و هرروز بعد از نماز صبح با حواس جمع و توجه،زیارت آل یاسین بخوانید.
اگر میتوانید به زیارت حضرت رضا علیه السلام بروید. در مشهد، سحر به زیارت بروید...ظهر به زیارت بروید...شب به زیارت بروید.
هربار هم علاوه بر زیارت یک سوره یس برای سلامتی امام زمان عج بخوانید و محضر حضرت رضا هدیه کنید
زیارت حصرت رصا برای رفع غصه های شما ان شاءالله مفید است
یک ورزش ملایم اما پیگیر و هرروز،نیم ساعت تا یک ساعت انجام بدهید
این ورزش برای هدف شما بسیار مهم است.
ورزش برای زیبایی،غصه ها و... لازم است