سوال:
سلام.
استاد بنده بسیار ترسو هستم می ترسم بلایی سرم بیاید یا اتفاقی برایم پیش بیاید وقتی سوار موتور می شوم می ترسم تصادف کنم وقتی صدای زنگ می ایدمی ترسم اتفاق بدی افتاده است استاد برای درمان ترس چه کنم از شما استاد عزیز می خواهم دستورالعملی مجرب بدهید.