سوال:
سلام. وقتتون بخیر.
من خیلی آدم جوشی هستم و خیلی زود عصبانی می شوم و بد اخلاقی میکنم. این مسئله خیلی اذیتم میکند. همچنین منجر به بدبرخورد کردن با پدر و مادرم نیز میشود. خیلی رو خودم کار کردم که به وضع الانم رسیدم ولی تاثیر زیادی ندیدم.
چیکار باید بکنم؟