سلام علیکم و رحمة الله ،
برای معالجه وسواسی خودتان به امید خدا یک ورزش را شروع کنید که نیم ساعت، سه ربع طول بکشد و کل بدن شما خیس عرق شود
رساله مرجع تقلیدتان را به دقت بخوانید و طبق آن عمل کنید نه بیشتر. با خودتان عهد کنید هر عمل را فقط یکبار انجام دهید
شما نمازتان را اول وقت بخوانید و هرروز صبح به امام زمان متوسل شوید.
دعای اللهم بلغ مولای صاحب الزمان....
سعی کنید یک رفیق خوب و مومن داشته باشید