سلام علیکم و رحمة الله ،
سوره فلق را بسیار زیاد و با توجه بخوانید همنین ذکر ( اسئل الله من فضله ) را هم زیاد ، با توجه و از دل بگویید .
در بین طلوعین و در فاصله غروب تا مغرب یک سوره یس بخوانید .
آیه 81 و 82 سوره اسراء ، 7 و 8 سوره یس را با زعفران در یک کاسه بنویسید زیر آن هم بنویسید باطل کردم سحر (فلانی فرزند فلانی) از این آب کمی بخوردید کمی هم در حمام برسرتان بریزید