سلام علیکم و رحمة الله ،

۱. نمازهایتان را اول وقت و صحیح بخوانید.

هرروز صبح زیارت آل یاسین را با توجه کامل بخوانید.

صدقه برای سلامتی امام زمان عجل الله بدهید هرروز.

۲. شما سعی کنید روزی نیم ساعت ورزش تحت نظر یک مربی داشته باشید.