سلام علیکم و رحمة الله
خودتان میگویید نگاه میکنید.قدم اول این است که نگاه نکنید.
ثانیا هرروز همراه غذا سرکه طبیعی میل کنید و قرآن زیاد بخوانید که قرآن خواندن از روی متن،چشم را پاک میکند و اگر زیاد بخوانید،دیگر میل نمیکنید.
نماز هایتان را صحیح و اول وقت بخوانید.