سوال:
سلام علیکم وقتی زندگی بزرگان از هر مقامی رو می خونم می بینم که افرادی بودند که خوابشون خیلی کم بوده و بیشتر زمان زندگیشون رو مفید استفاده می کردند ...اما پذیرش اون در واقعیت برای من مشکله ! چون واقعا خود من اگر کمتر از 9 ساعت بخوابم واقعا فشار و خستگی باعث می شه راندمان کاری من کاهش پیدا کنه ... اگر واقعا راهی باشه برای حل این مسئله ممنون میشم راهنمایی بفرمایید