سلام علیکم و رحمة الله ،
اگر در نماز بقدری دست خود را تکان میدهید که صورت نماز بهم میخورد این اشکال دارد
و اگر نمیتوانید دو نوک انگشت پا را زمین بگذارید روی پا را بگذارید ، پشت پا را بگذارید اگر اصلا نمیتوانید مانعی ندارد و به نماز لطمه ای نمیزند اگر دست را هم کمی تکان میدهید برای نماز اشکالی ندارد
ارتباط شما با ان دو نفر گناه است و جایز نیست
اگر ممکن است با یکی از ان دو که از نظر اخلاق شایسته تر است ازدواج کنید در این صورت ارتباط مشروع خواهد شد و شما شوهر پیدامیکند و ان شا الله خوشبخت میشوید