سلام علیکم و رحمة الله ،
با وضو بخوابید و قبل از خواب یک سوره یس برای سلامتی امام زمان عج بخوانید.
قبل از خواب صدقه بدهید.
ذکر لا اله الا الله بگویید تا خوابتان ببرد.
برای رفع ترس چهل روز سوره یس و طه برای آقای نخودکی بخوانید