سوال: با عرض سلام و احترام خدمت شما متاسفانه دو ماه هست که مبتلا به افسردگی،اضطراب و مشکلات گوارشی شدم،دارو مصرف می کنم و تا اونجایی که بتونم قرآن تلاوت می کنم و دعا می کنم . واقعاً شرایط برام غیر قابل تحمل شده،اگر میشه راهنمایی بفرمایید
پاسخ:
سلام علیکم و رحمة الله ،
یک ورزش خوب مانند پیاده روی و دویدن آرام داشته باشید میتوانید به پارک نزدیک منزل خود رفته و این را انجام بدهید
كليه ي حقوق براي پايگاه اطلاع رساني آیت الله محمد علي جاودان محفوظ است
هرگونه كپي برداري از مطالب سايت براي مقاصد غير اقتصادي فقط با ذكر منبع(www.javedan.ir) بلامانع ميباشد .