سلام علیکم و رحمة الله ،
این مسئله در اختیار خودتان است . اگر خودتان همت نکنید . همیشه همین طور می ماند و بدتر می شود . آیا نمی توانید برا همیشه اینترنت را قطع کنید . چون مایه و مقدمه گناه است . البته اگر نمازتان را درست و صحیح بخوانید اول وقت بخوانید ، و به امام زمان به طور جدی متوسل بشوید ممکن است با لطف ایشان این عادت از شما دور شود . در هر صورت اگر نتوانید مقاومت کنید ، چند ماه به چند ماه هم این اتفاق بیافتد بهتر است که یک راه دیگری غیر از اینترنت پیدا کنید .