سلام علیکم و رحمة الله ،
آن غسل را که باید همان صبح انجام دهید و چله را دقیقا طبق دستور باید عمل کنید یک روز غسل دارد خیلی سخت نیست.
هرچه میتوانید سعی کنید حضور ذهن داشته باشید.
هرچه شما مواظبت نگاه خودتان را بیشتر بکنید حواستان در عبادت بیشتر خواهد بود.
آن حواس پرتی به گناه چشم مربوط است. هرچه بیشتر چشمتان را مواظبت کنید حواستان در نماز و عبادت بیشتر جمع خواهد بود.