سلام علیکم و رحمة الله ،
بعد از نماز صبح اولین بار هر وقت از خواب بلند شدید 70 مرتبه ذکر ( یا فتاح ) را بگویید ، البته سعی کنید اول وقت باشد – نمازهایتان را اول وقت با طمانینه و صحیح بخوانید – صدقه هم بسیار بدهید روزی چندین بار – و بعد از 70 بار ذکر ( یا فتاح ) هم در تعقیبات نماز صبح دعایی هست ( بسم الله و صلی الله علیه ... ) را بخوانید .