سلام علیکم و رحمة الله ،
شما متاهل هستید وراه مشروع دفع شهوت دارید دیگر استمناء و اینترنت جا ندارد اگر آدم یک توقف نکند هیچ چیز او را سیر نمی کند اینتر نت معدن همۀ فسادهاست حتما از دست رس خودتان دور کنید. نمازتان را درست و اول وقت بخوانید که جلوی خیلی از گناهان وفسادها را می گیرد