سوال:
سلام.بنده کمتر از یک ماه است که متوجه شدم سه سالی است به بیماری ms مبتلا هستم و این از نظر روانی بار خیلی منفی برای بنده داشت در حالی که فرد معتقدی هستم ولی از نظر شخصیتی فردی استرسی بوده و خیلی زود ناراحت میشم و این مدت هم وقتی به خانواده ام فکر میکنم ناراحت میشم. خیلی نیاز به آرامش دارم و بخاطر بیماری هم نباید استرس بکشم.
بنده در حال حاضر روزی ۵۰ آیه قران بدون معنی میخوانم و شب ها قبل از خواب نیز دعای توسل و زیارت عاشورا و سوره واقعه.
لطفا ذکری به من بدهید که به من آرامش بدهد و استرس را دور.