سلام علیکم و رحمة الله ،
بروید پیش مشاور
خودکوشی گناه کبیره است، اگر کسی با خودکوشی از دنیا برود یکسر به جهنم می رود راه نجات ندارد.
بکوشید زنده بمانید و مشکلاتتان را حل کنید.
به شما توصیه اکید می کنم که ورزش صبحگاهی مثل دویدن آرام در یک پارک البته چون الان هوا سرد است باید لباستان مناسب به انداره کافی باشد این یک کار واجب است برای شما