سلام علیکم و رحمة الله
۱) مقدمه اصلی این چیز و امثال پاکدامنی شما میباشد چشم شما باید پاک باشد غذا شما باید پاک باشد آنچه میبینید باید و میشنوید باید پاک باشد مثلا هر روز زیارت جامعه بخوانید هر روز زیارت آل یاسین بخوانید هر روز عاشورا بخوانید بعد از پاکی های عرض شده یعنی تمام واردات شما اگر پاک باشد این امر ممکن است
۲) این نتیجه همان گناهان گذشته میباشد قدم اول این میباشد که کلا از آن مسائل دور باشد اصلا یادآوری نشود
عملا یادآوری در زندگی شما اتفاق نیوفته ...
نماز اول وقت بخوانید
غذای پاک و حلال بخورید
۳) اگر فشار از حد گذشته برای شما وجود دارد خوب میتوانید