سلام علیکم و رحمة الله ،
اولا تحت نظر دکتر متخصص باشید
ثانیا ورزشی انتخاب کنید که آن ا بطور پیگیر انجام دهید
ورزش میتواند در مشکلات عصبی موثررباشد آن شا الله
گوسفند فدا بکشید اگر عقیقه نکردید یا پدر و مادر برای شما انجام نداده اند عقیقه نیز موثر است ان شا الله
عسل سیاه انه