سلام علیکم و رحمة الله ،
نمازتان را شما چه کار میکنید؟ آیا صحیح و اول وقت میخوانید؟
اگر نمازتان را صحیح و اول وقت بخوانید انشاالله این مشکل حل میشود.
شما هنگامی که میخواهید درس بخوانید وضو بگیرید و حتما در طول روز چند صفحه قرآن بخوانید، بعد از نمازتان یک صفحه قرآن بخوانید.