سلام علیکم و رحمة الله ،
هرروز دعایی که در تعقیبات نماز صبح در مفاتیح الجنان «اصبحت اللهم معتصما ....» نقل شده است را اول صبح و اول شب با توجه و دقت به ترجمه بخوانید.
همچنین شب ها به جای «اصبحت» می بایست «امسیت» بگویید.
هرروز ۷۰ بار آیات سخره «۵۴تا ۵۶ سوره اعراف» را بخوانید.