سلام علیکم و رحمة الله ،
آیا شما نمازتان را صحیح و اول وقت میخوانید؟
دعای اصبحت اللهم معتصما را در تعقیبات نماز صبح ،هر روز صبح بخوانید
اول صبح و اول شب،۳ بار دعای اللهم اجعلنا فی درعک الحصینه التی تجعل فيها من ترید را بخوانید.
روزی چند بار به نیت دفع این ترس صدقه بدهید