سلام علیکم و رحمة الله ،
گفته اند زندانی بی گناه 70 هزار بار ذکر لااله الا الله بگوید . دعای الهی عظم البلاء را هم فراوان بخواند . دعای یا من یکی من شی ء و لا یکفی منه شی ء اکفیی ما اهمنی را هم زیاد بخوانند . البته همه این ها باید با توجه و از دل باشد .