سوال:
باسلام و خسته نباشيد خدمت شما.استادگرامي من بشدت استرس دارم كه نمود هم داره.اعتمادبنفسم خيلي كم شده.موقع صحبت كردن دز جمع(خصوصا دانشگاه) حتي پاسخ به سئال استاد استرس ميگيرم و صدام ميلرزه...همه هم اين رافهميدند...اين خود شدت بيشنري به ماجراميدهد .من در ارتباط با حرفه ام نبايد استرس داشته باشم و بايد باخونسردي رفتارنمايم.باهوشم ولي فرصتهاي زيادي را بخاطرهمين بي عزت نفسي ازدست داده ام.ازجمعي ك بايد كاري انجام دهم كه بي اعتمادبنفسيم آنجانمودپيداميكندفراري ام///دوست دارم هرچه سريعتر اوضاعم را بهبوددهيد وبنتوانم به خودم مسلط باشم..البته از نظررفتاري هم دچارمشكل شده ام يه حرفي بيمنظورميزنم كه تاراحختي شديدي را به ارمغان مياورد....كمك لطفا