سلام علیکم و رحمة الله ،
اگر شما نمازتان را اول وقت، صحیح و تا میتوانید درست و باتوجه بخوانید، آن جاذبه نمی تواند شما را مغلوب کند ان شاءالله.
پس بنابراین اولاً به نماز بپردازید.
ثانیاً هرروز صبح قرائت زیارت (آل یاسین) حضرت ولیعصر عج را با توجه فراموش نکنید.
ثالثا؛ همراه غذاهای خود مقداری سرکه طبیعی بخورید. این برای تعدیل مزاج ان شاءالله موثر است.
سعی کنید که غرق درس و مباحثه باشید.