سلام علیکم و رحمة الله ،
بکوشید نمازتان را اول وقت وصحیح بخوانید. هر روز دقیق. وقرآن بخوانید حداقل ده صفحه و اگر بتوانید بیشتر بخوانید تا حدود یک جزء. اینها وظایف ما هستند چون کم می گذاریم از یک جایی از زندگی ما سر در می آورد. توسل به امام زمان علیه السلام هر روز بعد از نماز صبح زیارت آل یس هر روز با توجه و حضور قلب انجام بدهید شب که می خواهید بخوابید با وضو بخوابید بخشی از قرآنی که می خواهید بخوانید را با وضو سر جایتان و با صدای بلند بخوانید.