سلام علیکم و رحمه الله

از محضر مبارک برای غذا خوردن برنامه می خواستم به نظر شما برای ما جوانان 24 ساله یا در این حدود سن که مجرد هم هستیم خوردن گوشت و چه میزان گوشت و چه غذاهایی را سفارش میکنید؟

حجت الاسلام و المسلمین جاودان فرمودند:

سلام علیکم و رحمة الله

ما برنامه خاصی مثل آنچه در رژیم های غذائی وجود دارد - نداریم. آنچه هست این است که کمیت و کیفیت غذا باید تقلیل پیدا بکند. این مقدار که در عرف و عادت ایرانی در مورد غذا وجود دارد غذا خوردن لازم نیست. بنابراین از دو وعده غذا اگر مقدور و ممکن است یک وعده بدون گوشت باشد. در آن وعده که گوشت است هم مقدار لازم خیلی زیاد نیست در کره و عسل و مربا و شیرینی خامه ای و امثال این ها هم به حداقل اکتفا بشود.