سلام علیکم و رحمة الله ،
یک عیبی در کار شما است خدایی ناکرده یک گناهی که تفحص کامل در دل ،افکار و اعمال خود بکنید ....
من فکر میکنم شما دوره خوش احوالی خود را شکر نکرده اید
۲) شما یه عدد خاص بگذارید مثلا ۱۴ لقمه برای ناهار و شام بلکه شام کمتر ... سعی کنید از این عدد تجاوز نکنید و برای خود کیفری قرار بدهید مثلا اگر اضافه شد صدقه برای سلامتی امام زمان علیه السلام بدهید
۳) با وضو بخوابید سعی کنید محل خواب شما پاک باشد مانند پتو و تشک خواب چون همه اینها شیطان را جلب میکنید ، مقداری سرکه طبیعی انگور میل کنید