سلام علیکم و رحمة الله ،
خوردن لبنیات و امثال آن اگر سالم و پاک باشد برای سلامتی لازم است شما آن را به شکلی که لذت آور نباشد بخورید مثلا اول یا آخر غذا یکبار بخورید و در بین غذا نخورید یا مثلا آن را با نعنای زیاد بخورید و مزه ی ماست را هم عوض می کند